Dein persönlicher Beckenboden-Trainingsplan

Dein individueller Trainingsplan für einen starken, entspannten Beckenboden

Nach deinem Präventionskurs ist jetzt der perfekte Moment, weiterzumachen – mit einem Trainingsplan, der genau auf dich abgestimmt ist. 🌿

Starte jetzt – in drei einfachen Schritten:

  1. Fragebogen ausfüllen
  2. Persönliche Auswertung erhalten
  3. Individuellen Trainingsplan starten

Warum dieses Angebot so besonders ist

  • ✅ Individuell & persönlich ausgewertet
  • ✅ Übungen, die wirklich zu dir passen
  • ✅ Mit Video, PDF & Alltagsempfehlungen
  • ✅ Auf Wunsch mit persönlichem Feedback

So funktioniert es

  1. Kaufe deinen Wunsch-Plan
  2. Fülle den Fragebogen aus (ca. 5–7 Minuten)
  3. Ich werte deine Angaben manuell & persönlich aus
  4. Innerhalb von 1–2 Werktagen erhältst du deinen individuellen Trainingsplan

Wähle deinen persönlichen Trainingsplan

Basis-Plan

59 €

  • 5–6 individuell ausgewählte Übungen
  • PDF mit Erklärungen & Alltagstipps
  • Zugriff auf Trainingsbereich
Jetzt Basis-Plan wählen

Standard-Plan

79 €

  • 5–8 individuell ausgewählte Übungen (Video & PDF)
  • Persönliche Auswertung
  • Alltagsempfehlungen & Follow-up
  • Zugriff auf Trainingsbereich
Empfohlen Jetzt Standard-Plan wählen

Premium-Plan

119 €

  • Alles aus Standard-Plan
  • 1× 15-minütiges Zoom-Feedback oder Video-Analyse
  • Priorisierte Auswertung & Empfehlungen
Jetzt Premium-Plan wählen

💝 **Exklusiver Rabatt für Kursteilnehmerinnen:** 20 % auf alle Varianten mit Code DANKESCHÖN20

Was du erhältst

  • ✨ Einen Plan, der zu dir passt – kein Standardprogramm
  • ✨ Klar strukturierte Übungen mit Fokus auf Achtsamkeit & Körperwahrnehmung
  • ✨ Motivation, dein Beckenbodentraining langfristig in den Alltag zu integrieren

Jetzt starten & individuellen Trainingsplan sichern

Du hast bereits viel erreicht – jetzt folgt der nächste Schritt: ein starker, entspannter und bewusster Beckenboden. 🌸

Jetzt persönlichen Plan sichern