Ladies, hier gibt es keine Ausreden mehr! In diesem Kurs nimmst Du Dein Kind im Kinderwagen, Buggy oder in der Trage mit. Während Du von mir mit gezielten Übungen zur Rückbildungsförderung, Stabilisierung und Kräftigung versorgt wirst, freut sich dein Baby/Kleinkind über viel frische Luft und die anderen Mama-Sportlerinnen.
Geeignet für Frauen…
…frühestens 12 Wochen nach der Geburt. Ich empfehle zuvor eine Rückbildungsgymnastik oder einen Beckenbodenkurs.
…mit oder ohne einem Baby/Kleinkind. Zwillinge und Geschwisterkinder sind natürlich auch willkommen.
Wir treffen uns am Spielplatz in Echlishasuen. Dort beginnen wir mit unserem Warm-up und gehen anschließend über leichte Schotterwege. Mit zügigem Gehen und abwechslungsreichen Übungen bringen wir Dein Herz-Kreislauf-System in Fahrt. Bänke und Wiese bieten zur Übungsdurchführung ideal Platz und mein Equipmentkinderwagen sorgt für viel Abwechslung. Am Ende platzieren wir uns bei trockener Wetterlage auf Decken in der Wiese und Dein Baby kann zum Spielen herausgenommen werden.
Ich freue mich Dich und vielleicht Deine kleine Begleitung kennenzulernen!
GUT ZU WISSEN:
Für diesen Kurs kannst du den FAMILIENTALER des LK Günzburg einsetzten (Wert 40€)!
Die BEZUSCHUSSUNG der KURSGEBÜHR durch die Krankenkasse ist möglich!
Schreibe mir eine Nachricht um dich anzumelden!
