Online Seminar: Pilates Kurs für Einsteiger
Die original Pilates-Trainingsmethode wurde Anfang des 20. Jahrhunderts von J. H. Pilates in New York entwickelt. Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das Atmung, fließende Bewegungen und die Arbeit aus der Körpermitte vereinigt. Die Dehn- und Kräftigungsübungen versprechen schnelle Erfolge, lösen Verspannungen, straffen den Körper, fördern die muskuläre Ausdauerleistung und sorgen für ein allgemeines Wohlbefinden. Bald werden Sie positiv Ihre Haltungs- und Bewegungsgewohnheiten im Alltag verändern.
Unter professioneller Anleitung im Live Onlineseminar lernst du die Prinzipien und fließenden Bewegungen der Pilates-Methode kennen und erlangst dadurch einen gesunden, starken und schmerzfreien Körper. Überzeuge dich selbst von dieser unglaublichen Trainings-Methode!
Dieser Kurs ist für jeden (Männer & Frauen) geeignet. Sollten akute Beschwerden vorliegen (z.B. Bandscheibenvorfall, vorangegangene Operationen, Nervenkrankheiten, …), bitte ich um vorherige Kontaktaufnahme um die Teilnahmemöglichkeit persönlich zu besprechen.
Bitte beachte:
Die Teilnahme am Onlinekurs erfolgt auf eigene Gefahr und du darfst unter keiner der folgenden Kontraindikationen leiden.
Kontraindikationen
- Behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparates
- Akuter Bandscheibenvorfall
- Akute Erkrankung
- Fiebererscheinung
- Nicht in der Lage mindestens 30 Minuten Sport zu treiben
- Akuten Herz-Kreislauf- und Atemwegserkrankungen
- Akuten Schmerzen (Ruhe- Bewegungs- und Nachtschmerz)
- Schwangerschaft ab Woche 32
Bei der Anmeldung werden die oben genannten Kontraindikatoren durch aktive Bestätigung ausgeschlossen.
Kontaktmöglichkeiten
Zum Live-Onlineseminar findet bei aufkommenden Fragen oder Anliegen eine fachliche Betreuung per E-Mail innerhalb von 48 Stunden statt.:
info@deine-trainerin.de oder 082266104203
Bei Interesse bitte telefonisch oder per E-Mail Kontakt aufnehmen. Daraufhin erhältst du einen Link zur Anmeldung mit dem aktiven Ausschließen der Kontraindikationen.