Pilates online

Pilates online

Pilates ist eine Trainings-Methode welche die Atmung, fließende Bewegungen und die Arbeit aus der Körpermitte vereinigt. Die Dehn- und Kräftigungsübungen versprechen schnelle Erfolge und helfen Dir im Alltag oder bei anderen Sportarten Deinen Körper zu stabilisieren. Die methodisch aufgebauten Übungen lösen Verspannungen, straffen den Körper und fördern die muskuläre Ausdauerleistung. Im Pilates Online Live Kurs lernst Du die Prinzipien und fließenden Bewegungen der Pilates-Methode kennen. Nach wenigen Stunden wirst Du Deinen Körper anders spüren und wahrnehmen, was zu einem neuen Lebensgefühl führt.

Dieser Online Live Kurs ist für dich geeignet, wenn du keine akuten Beckenboden- oder Bauchdeckenbeschwerden hast. Sollten andere Beschwerden vorliegen (z.B. Bandscheibenvorfall, vorangegangene Operationen, Nervenkrankheiten, …), bitte ich um vorherige Kontaktaufnahme um die Teilnahmemöglichkeit persönlich zu besprechen.

Pilates (5 x 55 Min)

Montag
20:00 - 20:55

Details

Datum
Warteliste - bitte anfragen
Kursort
Online Live Kurs
Kosten
59€ (nicht umsatzsteuerpflichtig nach § 19 UstG)
Anmeldung
Bitte anfragen über mein Kontaktformular
Teilnehmerzahl
maximal 12 Frauen
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