Rückenfitness

Rückenfitness

Unser Alltag ist heutzutage geprägt durch viel Sitzen oder Stehen, Stress und Bewegungsmangel. Dabei ist klar, dass sich der Körper früher oder später durch erste Schmerzanzeichen bemerkbar macht. Meist in Form von Rücken- und Nackenschmerzen sowie Verspannungen. In diesem Kurs wirken wir mit viel Abwechslung und Spaß den einseitigen und ungünstigen Haltungen und Bewegungen entgegen. Die Faszien werden wieder geschmeidiger, die Muskulatur kräftiger und Deine Haltung und Dein Wohlbefinden verbessern sich. Koordinations- und Gleichgewichtsübungen sowie die Möglichkeit sich zu Entspannen sind Bestandteil der Rückenfitness Stunde.

Dieser Kurs ist für jeden (Männer & Frauen) geeignet. Sollten akute Beschwerden vorliegen (z.B. Bandscheibenvorfall, vorangegangene Operationen, Nervenkrankheiten, …), bitte ich um vorherige Kontaktaufnahme um die Teilnahmemöglichkeit persönlich zu besprechen.

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Rückenfitness

Mittwoch
18:00 - 18:55

Details

Datum
ab Mi 08.01.20 - Mi 25.03.20 (12 x 55 Min)
Kursort
Gesundheitsraum Neukeferloh, Bretonischer Ring 18, 85630 Grasbrunn
Kosten
180€ inkl. 19% MwSt
Krankenkasse
Voraussetzungen von den gesetzlichen Krankenkassen mit mind. 75€ bezuschusst.
Anmeldung
Bitte vorherige Anmeldung über Onlinekauf oder Kontaktformular.
Teilnehmerzahl
maximal 6 Personen
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