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Bevor du startest bitte ich dich dieses Willkommens-Video anzusehen.
Dort erhältst du wichtige Informationen für einen reibungslosen Kursverlauf.
Vor dem Start benötigst du:
- einen Internetzugang mit einem Tablet, PC oder Handy
- bequeme Kleidung, keine Schuhe
- eine Sportmatte oder einen ähnlichen Untergrund
- 50 Minuten Zeit
- etwas Wasser zum trinken
Absolviere in 10 Wochen alle 8 Trainings und erhalte anschließend deine Teilnahmebescheinigung zur Kostenerstattung durch deine Krankenkasse!
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