Online Personal Training

Personal Training für Frauen, ortsunabhängig und mobil! Ich betreue Dich online, egal an welchem Ort Du Dich momentan befindest. Das Online Personal Training für Frauen ist individuell, zielführend und kompetent. Also auf genau Deine Bedürfnisse abgestimmt.

Training individuell für Schwangere

Fitness- und Gesundheitstraining für Frauen

Pilates Training für Frauen

Online Beckenboden

Starte jetzt Dein persönliches Online Personal Training!

Rückbildungs Training nach der Geburt

Beckenboden Taining für Frauen

Therapeutisches Training für Frauen

Hast Du spezifische Ansprüche und möchtest dies nicht in einer Kursgruppe (mit)teilen?
Du hast keine Möglichkeit an einem qualifizierten Training oder Kurs teilzunehmen?
Eine individuelle und persönliche Betreuung ist die lieber, als eine allgemeine Fitness-App?
Du hast vor kurzem ein Baby bekommen, dadurch hast du keine Möglichkeit an einem Kurs oder Training teilzunehmen?
Oder du möchtest dich schon jetzt, während Deiner Schwangerschaft, präventiv um Deine Beckenbodengesundheit und körperliche Fitness kümmern? Denn gerade während der Schwangerschaft ist das Beckenbodentraining in Kombination mit sanften Kräftigungs- und Dehnübungen eine wunderbare Möglichkeit, sich auf die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten.

Dann freue ich mich Dich in meinem Online Personal Training für Frauen kennenzulernen!

ortsunabhängig

zu Hause, im Büro, im Urlaub oder auf Reisen

diskret

von Frau zu Frau & DSGVO-konform

leidenschaftlich

Frauenfitness- und Gesundheit ist mir eine Herzensangelegenheit

Online Personal Training für Frauen

Nimm Kontakt zu mir auf und Du erhältst ein individuelles und zielführendes Online Personal Training für Frauen!

individuell

auf Deine Bedürfnisse abgestimmt

zielführend

angepasstes Training und Alltagstipps

kompetent

15 Jahre Berufserfahrung und qualifiziertes Wissen

Wie das funktioniert? Ganz einfach!

Das Online Personal Training für Frauen mit Video-Live-Chat ist KEIN standardisiertes Training, welches bei allen Frauen gleich absolviert wird. Alles was du dafür benötigst ist eine stabile Internetverbindung sowie ein Smartphone, PC, Laptop oder Tablet mit Kamera und Mikrofon. Der Live-Chat ist DSGVO-konform und sicher!

Nach unserem ersten Kennenlerngespräch erhältst du Zugang zu deinem persönlichen Frau B. Ordner. Dort füllst du deinen Gesundheitsfragebogen mit Anamnese aus, so dass ich mich auf unser erstes Training mit Testing vorbereiten kann. Solltest du bereits von einer Ärztin oder einem Arzt eine Diagnose mit einer Trainingsempfehlung erhalten haben, so ist diese unbedingt beizufügen. Die Daten werdennatürlich nach den aktuellen DSGVO Richtlilien gespeichert und nicht an Dritte weitergegeben.

Online Coaching Beratung

Wir treffen uns online im Video-Live-Chat und besprechen gemeinsam den Fragebogen mit Anamnese und klären noch offene Fragen, welche für dein individuelles Personal Training wichtig sind. Ein anschließender Bewegungscheck gibt mir wichtige Informationen zu Deiner körperlichen Situation.

Sabrina Berier Pilates Online

Nun steht Deinem Online Personal Training nichts mehr im Weg! Wir treffen uns Online über einen sicheren und DSGVO-konformen Video-Live-Chat und ich coache und trainiere dich individuell und zielführend.