Fit mit Buggy in Baldham

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149.00 inkl. MwSt.

12 x 55 Minuten

Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Treffpunkt: Otterweg 11, 85598 Vaterstetten/Baldham

Kategorie:

Beschreibung

Ladies, hier gibt es keine Ausreden mehr! In diesem Kurs nimmst Du Dein Baby im Kinderwagen, Buggy oder in der Trage mit. Während Du von mir mit gezielten Übungen zur Rückbildungsförderung, Stabilisierung und Kräftigung versorgt wirst, freut sich dein Baby über die frische Luft und die anderen Mama-Sportlerinnen.

Geeignet für Frauen…

…frühestens 12 Wochen nach der Geburt. Ich empfehle zuvor eine Rückbildungsgymnastik oder einen Beckenbodenkurs.
…mit einem Baby/Kleinkind von 2 Monaten bis zu 3 Jahre. Zwillinge und Geschwisterkinder sind natürlich auch willkommen.
…ohne akute Beschwerden während dem Gehen. Falls dies der Fall ist kann dir zunächst Personal Training oder ein Beckenbodenkurs helfen.

Wir treffen uns pünktlich auf dem großzügigen Parkplatz. Am Waldrand beginnen wir mit unserem Warm-up und gehen anschließend über leichte Schotterwege. Mit zügigem Gehen und abwechslungsreichen Übungen bringen wir Dein Herz-Kreislauf-System in Fahrt. Bänke und Wiese bieten zur Übungsdurchführung ideal Platz und mein Equipmentkinderwagen sorgt für viel Abwechslung. Am Ende platzieren wir uns bei trockener Wetterlage auf Decken in der Wiese und Dein Baby kann zum Spielen herausgenommen werden.

Ich freue mich Dich und Dein Baby kennenzulernen und mit Dir viel Bewegung an der frischen Luft durchzuführen!

Dieser Kurs kann unter bestimmten Voraussetzungen von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 75€ bezuschusst werden.

Zusätzliche Information

Wann

Freitags 9:30 Uhr ab Sept/Okt

Wo

Otterweg 11, 85598 Vaterstetten/Baldham (Parkplatz)

Leitung

Sabrina Berier, staatl. Sport- & Gymnastiklehrerin, Personal Trainerin, Pilates- und Beckenbodentrainerin und Mutter zweier Kinder

Mitbringen

Kinderwagen/Buggy/Trage, Trinken, Sportkleidung, Sonnenschutz, Regenschutz