Beschreibung
Für wen:
Am Pilates (mit Baby) Kurs in Leipheim kannst du frühestens 8 Wochen nach der Geburt teilnehmen. Nach einem Kaiserschnitt frühestens nach 10 Wochen. Dein Baby oder Kleinkind kannst du gerne zum Pilates (mit Baby) Kurs mitbringen!
Kursinhalt:
Die Pilates Methode eignet sich hervorragend, um nach der Schwangerschaft und Geburt wieder Kontakt mit deiner Körpermitte und deinem Beckenboden aufzunehmen und Kraft zu bekommen. Dein Beckenboden, die Bauch- und Rückenmuskulatur und die Gesäßmuskeln werden angesprochen und Elemente aus der modernen Rückbildungsgymnastik mit in den Kurs integriert. Eine aufrechte Körperhaltung und flexible Muskeln sind ein weiterer positiver Nebeneffekt der Pilates Methode. Kräftigungs- und Dehnübungen beugen Verspannungen vor und verhelfen dem Körper zu mehr Kraft und Energie. Die Übungen werden speziell auf die Bedürfnisse von Frauen nach einer Schwangerschaft und Geburt angepasst – ganz egal wie lange dies schon her ist.
Bezuschussung der Kursgebühr:
Die Kursgebühr von 140€ (nicht umsatzsteuerpflichtig nach § 19 UstG) wird bei einer regelmäßigen Teilnahme von den gesetzlichen Krankenkassen mit mindestens 75€ – maximal 140€ bezuschusst. Wenn du privat versichert bist, dann frage bitte direkt bei deiner Krankenkasse nach ob sie auch einen Teil oder die komplette Kursgebühr übernimmt. Die Bescheinigung zum Einreichen bei deiner Krankenkasse erhältst du am Kursende von mir.
Hast du noch den 40€-Familientaler des Landkreis Günzburg? Auch diesen kannst du für diesen Kurs einsetzen!
Bei Fragen zum Kurs stehe ich Dir gerne zur Verfügung.
Termine Donnerstags 10:15 – 11:10 Uhr:
4.5.23, 11.5.23, 25.5.23, 15.6.23, 22.6.23, 29.6.23, 6.7.23, 13.7.23, 20.7.23, 27.7.23
