Pilates nach der Geburt

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180.00 inkl. MwSt.

Dieser Kurs wird unter bestimmten Voraussetzungen von den gesetzlichen Krankenkassen mit mind. 75€ bezuschusst.

12 x 55 Minuten

Bitte vorherige Anmeldung über Onlinekauf oder Kontaktformular.

Kursort: Hebammenpraxis Glücksmomente, Paulhuberweg 4, 85560 Ebersberg

Kategorie:

Beschreibung

Dieser Kurs ist für Frauen im Anschluss eines Rückbildungskurses geeignet. Die Pilates Methode eignet sich hervorragend, um nach der Schwangerschaft wieder Kraft in der Körpermitte zu bekommen. Der Beckenboden, die Bauch- und Rückenmuskulatur und die Gesäßmuskeln werden hier gefordert. Eine aufrechte Körperhaltung und flexible Muskeln sind ein weiterer positiver Nebeneffekt der Pilates Methode. Kräftigungs- und Dehnübungen beugen Verspannungen vor und verhelfen dem Körper zu mehr Kraft und Energie. Die Übungen werden speziell auf die Bedürfnisse von Frauen nach einer Schwangerschaft angepasst.

Bei Fragen zum Kurs stehe ich Dir gerne zur Verfügung.

weitere Informationen

Wann

Montags 19 – 19:55 Uhr

Wo

Hebammenpraxis Glücksmomente, Paulhuberweg 4, 85560 Ebersberg

Leitung

Sabrina Berier, staatl. Sport- & Gymnastiklehrerin, Personal Trainerin, Pilates- und Beckenbodentrainerin und Mutter zweier Kinder

Mitbringen

Bequeme Sportkleidung, Handtuch für die Matte, etwas zu Trinken