Pilates (für Anfänger)

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180.00 inkl. MwSt.

Dieser Kurs wird unter bestimmten Voraussetzungen von den gesetzlichen Krankenkassen mit mind. 75€ bezuschusst.

12 x 55 Minuten

Bitte vorherige Anmeldung über Onlinekauf oder Kontaktformular.

Kursort: Gesundheitsraum Neukeferloh, Bretonischer Ring 18, 85630 Grasbrunn

Kategorie:

Beschreibung

Pilates ist eine Trainings-Methode welche die Atmung, fließende Bewegungen und die Arbeit aus der Körpermitte vereinigt. Die Dehn- und Kräftigungsübungen versprechen schnelle Erfolge und helfen Dir im Alltag oder bei anderen Sportarten Deinen Körper zu stabilisieren. Die methodisch aufgebauten Übungen lösen Verspannungen, straffen den Körper und fördern die muskuläre Ausdauerleistung. Im Pilates Kurs lernst Du die Prinzipien und fließenden Bewegungen der Pilates-Methode kennen. Nach wenigen Stunden wirst Du Deinen Körper anders spüren und wahrnehmen, was zu einem neuen Lebensgefühl führt.

Dieser Kurs ist für jeden (Frauen & Männer) geeignet. Sollten akute Beschwerden vorliegen (z.B. Bandscheibenvorfall, vorangegangene Operationen, Nervenkrankheiten, …), bitte ich um vorherige Kontaktaufnahme um die Teilnahmemöglichkeit persönlich zu besprechen.

weitere Informationen

Wann

Mittwochs 20:00 – 20:55 Uhr

Wo

Gesundheitsraum Neukeferloh, Bretonischer Ring 18, 85630 Grasbrunn

Mitbringen

Bequeme Sportkleidung, Handtuch für die Matte, etwas zu Trinken