Beschreibung
Mit diesem Angebot erhältst du 2 Kurse und bezahlst nur einen!
FIT mit BUGGY in Bibertal
Meine Damen, aufgepasst! Keine Ausreden mehr, denn dieser Kurs ist für Dich nach einer Schwangerschaft um wieder fit zu werden genau das richtige!
Mit gezielten Übungen, die Deine Rückbildung fördern, stabilisieren und kräftigen tankst du neue Energie und fühlst dich fit und munter.
Wir beginnen mit einem Aufwärmprogramm und setzen unsere Reise auf leichten Schotterwegen fort. Durch schnelles Gehen und abwechslungsreiche Übungen bringen wir Dein Herz-Kreislauf-System in Schwung. Bänke, Wege und Wiesen bieten ideale Orte für unsere Übungen und mein Equipment sorgt für zusätzliche Abwechslung.
Bei schönem Wetter machen wir es uns am Ende auf Decken am Spielplatz gemütlich und lassen unsere Muskeln arbeiten.
Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen!
Geeignet für Frauen frühestens 12 Wochen nach der Geburt. Ich empfehle zuvor eine Rückbildungsgymnastik oder einen Beckenbodenkurs.
„Fit, stark, du! – Ganzkörpertraining für Frauen – Onlinekurs
Du willst dich endlich wieder kraftvoll, beweglich und wohl in deinem Körper fühlen – ohne Leistungsdruck, sondern im Einklang mit deinem eigenen Rhythmus?
Dann ist dieser Onlinekurs genau das Richtige für dich.
„Fit, stark, du“ ist ein 8-wöchiges Ganzkörpertraining, das speziell für Frauen entwickelt wurde. Mit Fokus auf Kräftigung, Beckenboden, Körpermitte und zyklusorientierter Bewegung trainierst du selbstbestimmt, effektiv und nachhaltig – ganz bequem von zuhause aus.
Unter folgendem Link findest du alle Infos zum Onlinekurs: „Fit, stark, du“ – Ganzkörpertraining für Frauen
