Uuuupps – schon wieder passiert? Du verlierst beim Husten, Niesen oder beim Sport unfreiwillig Urin? Dein Bauch sieht trotzt Sport oder Diät aus wie im 5. Monat schwanger? Du leidest unter unerklärlichen Hüft- oder Rückenschmerzen? Du möchtest rechtzeitig und präventiv etwas für Deine Beckenbodengesundheit tun?

Dann solltest Du dich intensiv um deine Beckenbodenmuskulatur kümmern! Doch Du weißt nicht wie das geht – noch wo diese überhaupt ist?

Besuche meinen Beckenbodenglück Workshop und wir gehen diesen und noch mehreren Fragen auf den Grund. Denn bisher hat dein Beckenboden großes geleistet und freut sich nun über Deine Zuwendung. In diesem Workshop lernst Du Deinen Beckenboden kennen und mit ihm umzugehen. Nicht nur wie du ihn stärkst oder entspannst, sondern auch, wie du ihn in deinem Alltag funktionell einsetzt, pflegst und schonst. Dein Beckenboden und du – ihr werdet richtige Partner.

Hormonelle Veränderungen, Geburten, das Älter werden und unsere Alltagsbelastungen führen bei uns Frauen spätestens in der Menopause zu den ersten Inkontinenzanzeichen. Doch Dein Alltag soll nicht von einem inaktiven Beckenboden bestimmt werden.

Am Ende des Workshops kannst du Deinen eigenen kleinen Beckenboden Trainingsplan mit nach Hause nehmen.

Dieser Workshop ist für ALLE Frauen geeignet.