Deine persönliche Kursübersicht

  • Das Wochenbett
    • vor dem Start
    • eine ganz besondere Zeit mit deinem Baby
  • Frühes Wochenbett
    • Tipps zur Unterstützung des Wochenflusses
    • Bewegungsanleitungen zur Rückbildungsföderung im frühen Wochenbett
  • Spätes Wochenbett
    • deine Beckenbodenmuskulatur wahrnehmen
    • Bewegungsanleitungen zur Rückbildungsföderung im späten Wochenbett
  • Tipps für Mamas
    • Achtsamkeit, Wissen und Selbstfürsorge

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