Herzlich Willkommen

Frau B., das bin ich. Mutter zweier Kinder, Ehefrau, Personal Trainerin, Pilates- und Beckenbodentrainerin.
Seit über 10 Jahren ist die Frauenfitness- und Gesundheit meine hauptberufliche und private Leidenschaft. In jeder unserer Lebensphasen werden wir mit unterschiedlichen Herausforderungen und Ereignissen konfrontiert. Beruf und Karriere, Familienplanung, Geburten, die Mutterrolle, Krankheiten und die Wechseljahre sind nur einige davon. Diesen wollen wir körperlich und geistig Stand halten sowie gesund, fit und attraktiv sein.
Mein Ziel ist es, Dir durch das richtige Programm an Bewegung, Ernährung und Fitness zu mehr Lebensqualität, Schmerzfreiheit, zum Wunschgewicht oder zum Tragen Deiner Lieblingsjeans zu verhelfen.
Du findest hier mein Personal Fitness Training und Kurs Angebot. Im Raum Vaterstetten, München-Ost und Ebersberg bin ich für Dich unterwegs.

Ich freue mich Dich Kennenzulernen!

Deine Trainerin
Sabrina Berier

Aktuelle Kurse

Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
Personal Training & Pilates Gerätetraining am Isartor/München
Pilates Gerätetraining Beckenbodentraining Rückbildungstraining (mit Baby)
08:00 - 14:00
55 Min je Trainingseinheit nach Terminvereinbarung
Personal Training & Pilates Gerätetraining am Isartor/MünchenDowntown Pilates Munich Baaderstrasse 12 80469 München
Pilates nach der Geburt (mit Baby)
ab Di 1.10.19 - Di 17.12.19 (Quereinstieg möglich, es gibt noch Plätze!)
09:00 - 09:55
12 x 55 Min
Pilates nach der Geburt (mit Baby)In der Hebammenpraxis Glücksmomente, Paulhuberweg 4, 85560 Ebersberg
Beckenbodentraining (für ALLE Frauen) nach BeBo®
ab Mi 08.01.20 - Mi 25.03.20
09:00 - 10:25
8 x 90 Min
Beckenbodentraining (für ALLE Frauen) nach BeBo®im Gesundheitsraum Neukeferloh, Bretonischer Ring 18, 85630 Grasbrunn
Fit mit Buggy in Baldham
durchgehend auch im Winter 19/20
09:30 - 10:25
Einstieg jederzeit möglich
Fit mit Buggy in BaldhamTreffpunkt am Otterweg 11/Parkplatz, 85598 Vaterstetten/Baldham
Beckenbodentraining (für ALLE Frauen) nach BeBo®
Herbst/Winter 2019 ab 5 Anmeldungen
10:00 - 10:55
12 x 55 Min
Beckenbodentraining (für ALLE Frauen) nach BeBo®In der Hebammenpraxis Glücksmomente, Paulhuberweg 4, 85560 Ebersberg
Beckenbodenglück Workshop
Termine 2020 werden bald bekannt gegeben
10:00 - 12:00
max 10 Teilnehmerinnen
Pilates (am Morgen)
ab Mi 08.01.20 - Mi 25.03.20
10:30 - 11:25
12 x 55 Min
Pilates (am Morgen)Gesundheitsraum Neukeferloh, Bretonischer Ring 18, 85630 Grasbrunn
Rückenfitness
ab Mi 08.01.20 - Mi 25.03.20
18:00 - 18:55
12 x 55 Min
RückenfitnessGesundheitsraum Neukeferloh, Bretonischer Ring 18, 85630 Grasbrunn
Rückenfitness
ab Mi 08.01.20 - Mi 25.03.20
19:00 - 19:55
12 x 55 Min
RückenfitnessIm Gesundheitsraum Neukeferloh, Bretonischer Ring 18, 85630 Grasbrunn
Pilates (am Abend)
ab Mi 08.01.20 - Mi 25.03.20
20:00 - 20:55
12 x 55 Min
Pilates (am Abend)Gesundheitsraum Neukeferloh, Bretonischer Ring 18, 85630 Grasbrunn

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
Pilates (am Morgen)
ab Mi 08.01.20 - Mi 25.03.20
10:30 - 11:25
12 x 55 Min
Pilates (am Morgen)Gesundheitsraum Neukeferloh, Bretonischer Ring 18, 85630 Grasbrunn

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Personal Training & Pilates Gerätetraining am Isartor/München
Pilates Gerätetraining Beckenbodentraining Rückbildungstraining (mit Baby)
08:00 - 14:00
55 Min je Trainingseinheit nach Terminvereinbarung
Personal Training & Pilates Gerätetraining am Isartor/MünchenDowntown Pilates Munich Baaderstrasse 12 80469 München

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Rückenfitness
ab Mi 08.01.20 - Mi 25.03.20
18:00 - 18:55
12 x 55 Min
RückenfitnessGesundheitsraum Neukeferloh, Bretonischer Ring 18, 85630 Grasbrunn

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Beckenbodenglück Workshop
Termine 2020 werden bald bekannt gegeben
10:00 - 12:00
max 10 Teilnehmerinnen

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Beckenbodentraining (für ALLE Frauen) nach BeBo®
ab Mi 08.01.20 - Mi 25.03.20
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8 x 90 Min
Beckenbodentraining (für ALLE Frauen) nach BeBo®im Gesundheitsraum Neukeferloh, Bretonischer Ring 18, 85630 Grasbrunn

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Pilates (am Abend)
ab Mi 08.01.20 - Mi 25.03.20
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Pilates (am Abend)Gesundheitsraum Neukeferloh, Bretonischer Ring 18, 85630 Grasbrunn

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Rückenfitness
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RückenfitnessIm Gesundheitsraum Neukeferloh, Bretonischer Ring 18, 85630 Grasbrunn

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Fit mit Buggy in Baldham
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Beckenbodentraining (für ALLE Frauen) nach BeBo®
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Beckenbodentraining (für ALLE Frauen) nach BeBo®In der Hebammenpraxis Glücksmomente, Paulhuberweg 4, 85560 Ebersberg

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Beckenbodenglück Workshop
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