für Dich und Deine Bedürfnisse

Individuelles und flexibles Training

Online Live-Kurse

Online Personal Training

Online und offline, vor Ort und im virtuellen Raum, individuelles Frauencoaching in Kursen und Personal Training.

Ortsunabhängig und kompetent. Erreiche gemeinsam mit mir Deine Ziele!

Wie wäre das:
  • schmerzfrei sein
  • wieder in die Lieblingsjeans passen
  • den postnatalen Babybauch in Form bringen
  • endlich wieder fit und aktiv sein
  • Kontinenz sichern und behalten
  • leistungsfähiger sein

  • eine aktive Schwangerschaft erleben

  • den lang geplanten Wanderurlaub schaffen

  • vital und gesund durch die Menopause

  • sich rundum wohlfühlen

Hallo, ich bin Frau B!

Leidenschaftliche Personal Trainerin, Sportlehrerin, Beckenboden- und Pilates-Coach, Prä- und Postnatal-Expertin und eine aktive Mama von drei wundervollen Kindern. Was immer dein Ziel ist, ich bin bereit, die Herausforderung mit dir zu meistern und deine Fitness- und Gesundheitsvorhaben zu unterstützen. Deine Bedürfnisse und Wünsche stehen im Mittelpunkt meines Trainings, und gemeinsam werden wir diese meistern!

Kostenloses Angebot für Frauen direkt nach einer Geburt

Aktuelle Kurse

Pilates online für Einsteigerinnen

Bezuschussung bis zu 100% durch die gesetzlichen Krankenkassen

Start: Donnerstag 11. April 2024 20:00 – 20:55 Uhr

+ Aufzeichnung in meinem Videostore der stattgefundenen Kurse zum Wiederholen oder zusätzlichem trainieren

Fit mit Buggy in Bibertal
Kraft- und Ausdauertraining für Frauen nach der Schwangerschaft (outdoor)

Bezuschussung bis zu 100% durch die gesetzlichen Krankenkassen

Freitags 9:30 – 10:25 Uhr  Nächster Kursstart: Freitag, 1. März 2024

+ 2 aufgezeichnete Videos aus dem Programm “Mama wird fit” zum zusätzlichem trainieren

Schnupperstunde Online Pilates Live-Kurs

Du möchtest regelmäßig Pilates machen? Bequem von zu Hause aus, aber doch mit fachlicher Anleitung und Korrektur?
Dann schau mal in meinem Online Pilates Live-Kurs vorbei und mach kostenlos mit!

immer Montags 20:00 – 20:55 Uhr

+ Zugang zu meiner Videothek mit über 70 Pilatesstunden (nach erfolgreicher Kursanmeldung nach der Schnupperstunde)

Online Personal Training und Personal Training bei Dir zu Hause

Keine Zeit, keine Motivation, den Mumm verloren, Schmerzen oder einfach niemanden, der die Kleinen hütet? Es gibt unzählige Gründe, warum du noch nicht in dein Trainingsoutfit schlüpfen konntest.

Aber hey, ich bin hier, um dir zu helfen, egal ob Online oder in Person in Neu-Ulm, Leipheim, Günzburg und Umgebung. Mit Personal Training holst du das Maximum raus und erreichst deine Ziele. Bei mir steht immer deine individuelle Situation, dein Bedarf und deine Ziele im Mittelpunkt. Lass uns gemeinsam bewegen!

  • Beckenbodentraining
  • Beweglichkeits- und Mobilitätstraining
  • Training bei Rektusdiastase
  • Functional Training
  • Rückbildungsgymnastik
  • Gesundheitstraining
  • Gewichtsreduktion
  • Pilates Gerätetraining (klassisch)
  • Pilates Mattentraining (klassisch)
  • Präventionstraining zur Gesundheitserhaltung
  • Therapeutisches Training (Bandscheibenvorfälle, Arthrosen, Dysplasien, neurologische Erkrankungen, Bauchdeckenrisse, …)
  • Training während der Schwangerschaft (pränatal)
  • Training nach der Schwangerschaft (postnatal)

Was Kundinnen zum Personal Training und Kurse sagen

Deine Krankenkasse bezahlt!

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