für Dich und Deine Bedürfnisse

Individuelles und flexibles Training

Online Live-Kurse

Online Personal Training

Online Personal Training und Live-Online Kurse individuell für Frauen

Ortsunabhängig und kompetent Deine Ziele erreichen!

Wie wäre das:
  • schmerzfrei sein
  • wieder in die Lieblingsjeans passen
  • den postnatalen Babybauch in Form bringen
  • endlich wieder fit und aktiv sein
  • Kontinenz sichern und behalten
  • leistungsfähiger sein
  • eine aktive Schwangerschaft erleben
  • den lang geplanten Wanderurlaub schaffen
  • endlich wieder fit und aktiv sein
  • sich rundum wohlfühlen

Frau B. – das bin ich!

Leidenschaftliche Personal Trainerin, Sportlehrerin, Beckenboden- und Pilatestrainerin, Prä- und Postnataltrainierin
und sportlich, aktive Mama(3).

Deine Bedürfnisse und Ziele sind meine Herausforderung, die ich annehme und gemeinsam mit Dir meistern werde.
Ganz egal was Deine Ziele sind – ich unterstütze Dich in Deinem Fitness- und Gesundheitsvorhaben!

Aktuelle Kurse

Sabrina Berier Pilates Online

Live-Online Kurs

Pilates

Montags 20:00 – 20:55 Uhr

+ über 50 aufgezeichnete Videos der stattgefundenen Kurse zum Wiederholen oder zusätzlichem trainieren

Kurse in Bibertal Fit mit Buggy

in Bibertal / Echlishausen

Fit mit Buggy in Bibertal
Kraft- und Ausdauertraining für Frauen nach der Schwangerschaft (outdoor)

ab 3. März 2023 Freitags 9:30 – 10:25 Uhr

+ 3 aufgezeichnete Videos aus dem Programm „Mama wird fit“ zum zusätzlichem trainieren

Gut zu wissen:

Einige meiner Kurse werden unter bestimmten Voraussetzungen von den gesetzlichen KRANKENKASSEN bezuschusst!
Der FAMILIENTALER des LK Günzburg kann eingesetzt werden!

Schreibe mir hierzu einfach eine Nachricht.

Online Personal Training und Personal Training bei Dir zu Hause

Zeitmangel, Misserfolge, Motivationsmangel, Schmerzen oder einfach keinen Babysitter? Es gibt sicherlich viele Gründe, weshalb Du mit Deinem Training noch nicht starten konntest.

Ich möchte Dir helfen dies Online und in Neu-Ulm, Ulm, Günzburg und Umgebung zu ändern, denn im Personal Training trainierst du effektiv und zielführend. Schließlich stehen Deine Bedürfnisse, Voraussetzungen, Umstände und Ziele für mich an erster Stelle!

  • Beckenbodentraining
  • Beweglichkeits- und Mobilitätstraining
  • Training bei Rektusdiastase
  • Functional Training
  • Rückbildungsgymnastik
  • Gesundheitstraining
  • Gewichtsreduktion
  • Pilates Gerätetraining (klassisch)
  • Pilates Mattentraining (klassisch)
  • Präventionstraining zur Gesundheitserhaltung
  • Therapeutisches Training (Bandscheibenvorfälle, Arthrosen, Dysplasien, neurologische Erkrankungen, Bauchdeckenrisse, …)
  • Training während der Schwangerschaft (pränatal)
  • Training nach der Schwangerschaft (postnatal)

Was Kundinnen zum Personal Training und Kurse sagen